Per chi ha gli attacchi di panico, non esiste il piacere dello sfizio culinario....tutto è legato al fatto di evitare ciò che provoca gli attacchi di panico. Sì, anche ne l cibo. Soprattutto per coloro che scaricano gli attacchi con vomito e dissenteria. Non è l'ansia a far star male....si crede che sia qualcosa che ci ha fatto male!  Questo era per fare un semplice esempio di come i dap stravolgano la vita. Guardare in faccia chi e cosa si nasconde dietro la maschera dei dap, ci aiuta a sentire che esistiamo, che abbiamo un corpo che vive, che sente ciò che ci sta attorno, che comunica con l'esterno, e che ha bisogno di essere ascotlato e non "violentato" dalla paura di sentirlo.

Escluso che gli attacchi di panico e l'ansia abbiano una ragione prettamente fisica legata a squilibri o disturbi vari, occorre occuparsi del lato psicologico. Se il fisico non ha nulla, allora son davvero DAP.

Vi segnalo un altro articolo, spero di vostro interesse, per capire ancora un po' l'ansia e gli attacchi di panico nel loro aspetto psicologico. Si nasconde un magico mondo interiore dietro questo segnale di vita così forte da farci soccombere e scambiarlo per segnale di morte. Un messaggio da ascoltare importante per noi, per la nostra vita, per non aver paura di vivere e sorridere.

Dopo il "Tesoro, ho perso l'aereo!" di ieri sera, oggi in aereo, mi perdevo ad osservare le nuvole stratificate che confondevano lo sguardo. Nella settimana appena passata, ho avuto modo di parlare con diverse persone che soffrono di attacchi di panico. Quando ero in aeroporto, ripensavo proprio a quando soffrivo di DAP: stamattina trovarmi lì, sola, senza cellulare, praticamente "isolata" (anche se è un pensiero che abbiamo noi di essere soli perchè c'è un sacco di gente) era per me fonte di soddisfazione.

Qualche anno fa, avrei iniziato a sentire le gambe deboli, il cuore battere all'impazzata, sudare freddo, e un senso di ovattamento e stordimento mentale davvero difficile da descrivere se non lo si è provato. In questo periodo, molte sono le persone che sviluppano o esternano problemi e difficoltà legate al viaggiare: prendere un aereo, fare un lungo viaggio, anche in auto, o l'essere soli nel trasporto, diviene fonte d'ansia. Respirare, atto elementare e basilare per la sopravvivenza, diventa un problema.

Ecco perchè stamani godevo di qs senso di libertà....